レッツ☆ビューティフル・プーライフ

• 03/09/10:54

さて、ビリーをサボっていたトトロです。
露なのでプールまでサボって一日中寝てみたりした一週間でしたが、アレから1K痩せていました。

何故痩せたの?
といえば積極的にお散歩をしていたからでしょう。

実はビリーには躓いている深い理由があります。
飛んだり跳ねたりする物ですから、小さなお子様がいる下の住人に迷惑がかからないように時間帯を選ぶのです。8時からならば跳ねても大丈夫じゃない?というアドバイスを貰い、8時からビリーをすることに決まりました。

プールは雨が降っていない限り･･･
15時から2時間で。

で、お題のキャベツダイエット!
因みに単品ダイエットではありません。
普通の食事の前にキャベツを1/6食べろ!という、早食いの私にはもってこいの満腹中枢を騙すダイエットなのです。
所で食事にはもちろん制限があります。
一日の御飯は1杯。肉魚卵豆果乳という体を作る御馴染みの構成要素軍を其々握りこぶし1つ分、一日に取るのです。80gダイエット思い出しませんか?
というか糖尿食をトトロは思い出します。皆1単位ぐらい満遍なくとりなさい見たいな。頭にキャベツを食べるのがキーポイントです。
ととろは前々からキャベツの変わりにレタスやヒジキを山盛り取っていたので、まぁ、ソレをキャベツに変えるだけ。

リラックスして頑張ります。

• 07/19/04:34
• ダイエット
• COMMENT：0
• TRACK BACK:

この一週間はトテモ痩せにくい次期であるにも拘らず・・・
運動なし。

過激な食事療法となりました。

朝　グレープフルーツ半分
昼　コーンスープの元+チアシード(空腹防止のため)
　　　その他、スープと味噌汁の元系を食事とする。
夜　野菜中心で基本的に何を食べても良い。
　　　トトロは肉じゃがやパスタを2回食べました。
　　　夜は食べない日もチラホラ。

結果　1キロダウン・体脂肪3.3%ダウン！

まぁ、そりゃ減りますわな、たべて居ないのだ。
然し空腹さえなければ人間、以外に平気で体脂肪燃やして生きれるということが解かりました。
確か私であれば40日は食べずに生きれる貯蓄があるんだな。

次回一週間は玄米食と野菜+フルーツたべて体重変化を測定しようと思います。

然し二週間で2キロ近くダウン。
体脂肪6%って劇的？

• 06/17/03:19
• ダイエット
• COMMENT：0
• TRACK BACK:

ダイエット初めて一週間
1キロダウン。

---方法---
●運動
はや歩き10分(通勤時間)
●食事
朝-グレープフルーツ半分+ヨーグルトちびっと
昼-ラーメン・玄米何でもござれ
とかいいつつ・・・食事の暇無く10秒飯3回。
夜-食べない

以上。
全然リセットダイエットデハナイジャナイカ。

次回一週間は、体操と玄米で試みてみます。

• 06/10/23:40
• ダイエット
• COMMENT：0
• TRACK BACK:

マメココア中休み


2005/5/29
マメココアが切れる。
豆乳を補充できず、中休みとなる。



マメココア2日目


2005/5/25

56・40.1
何の数字かは悟れ。
38・30辺りになったら、なんか御祝い会してくれ、友よ。
その数字であれば、痴女にだってなれるぞ！
猥褻物陳列罪から、見目にラッキー罪に変化すると思う。

朝に一杯のマメココア。
昼にビーフカレー。
夜にはうどん。

gooダイエットダイアリー、カロリー調べ。
-200カロリー　！　！

カレーと、うどん食べたのにカロリーが低いだなんて
豆ココア以外にプーアール茶をがぶ飲みしています。
運動せずともお通じ抜群です




マメココア1日目


2005/5/24

豆ココアダイエットなる物を始めてみました。
てっきり黒豆ココアでやるダイエットかと思っていましたが、豆乳とココアを混ぜて飲むだけらしい。食事に対しては家族の協力が必要なわけであり、母に強請りをして協力してもらすことにした。夜と朝の軽い夕食にするつもりなのだが、仕事で昼食さえも軽いサラダの私は間違いなくやせてくれると思う。話すとバレエの先生に怒られそうな方法だが・・・

出来たココア色の湯葉ばかりを味見しながら豆乳をつくつくと煮る。
ソンナ単純な飲み物だが、意外と腹に溜まる。大き目のコトップ一杯をゆっくりとテレビでも見ながら飲むことがコツだ。
私はおつまみにチーズを貪りながら、サイダーを一口。
母は少しばかり物足りないらしいが我慢をしていた。

明日から体重を量りながら報告をしてゆくので、みていてくださいな。

• 05/24/01:00
• ダイエット
• COMMENT：2
• TRACK BACK: