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一週間、半絶食で幾ら落とせるか！
この一週間はトテモ痩せにくい次期であるにも拘らず・・・
運動なし。
過激な食事療法となりました。
朝 グレープフルーツ半分
昼 コーンスープの元+チアシード(空腹防止のため)
その他、スープと味噌汁の元系を食事とする。
夜 野菜中心で基本的に何を食べても良い。
トトロは肉じゃがやパスタを2回食べました。
夜は食べない日もチラホラ。
結果 1キロダウン・体脂肪3.3%ダウン！
まぁ、そりゃ減りますわな、たべて居ないのだ。
然し空腹さえなければ人間、以外に平気で体脂肪燃やして生きれるということが解かりました。
確か私であれば40日は食べずに生きれる貯蓄があるんだな。
次回一週間は玄米食と野菜+フルーツたべて体重変化を測定しようと思います。
然し二週間で2キロ近くダウン。
体脂肪6%って劇的？
運動なし。
過激な食事療法となりました。
朝 グレープフルーツ半分
昼 コーンスープの元+チアシード(空腹防止のため)
その他、スープと味噌汁の元系を食事とする。
夜 野菜中心で基本的に何を食べても良い。
トトロは肉じゃがやパスタを2回食べました。
夜は食べない日もチラホラ。
結果 1キロダウン・体脂肪3.3%ダウン！
まぁ、そりゃ減りますわな、たべて居ないのだ。
然し空腹さえなければ人間、以外に平気で体脂肪燃やして生きれるということが解かりました。
確か私であれば40日は食べずに生きれる貯蓄があるんだな。
次回一週間は玄米食と野菜+フルーツたべて体重変化を測定しようと思います。
然し二週間で2キロ近くダウン。
体脂肪6%って劇的？
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