レッツ☆ビューティフル・プーライフ

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昨日トテモ疲れてお弁当を作る気力も無かったトトロです。
という事で、今日はマクロビ脱落

脱落した割には18日でキッチリ3キロ落ちているから優秀優秀。

お弁当って、朝に作成するには無理がある。
序に夜お弁当を完成させても、朝には冷めているのでコレもイヤ

という事で、トトロは考えました。

常備菜を作ればよいんだ

ッゥことで下記常備菜を作成。

ゴボウのキンピラ

干椎茸と出汁昆布の佃煮

レンコンとヒジキの煮物

御飯タッパーには、玄米御飯の上に昆布の佃煮を乗せ
惣菜タッパーには、ヒジキとキンピラに野菜炒+花豆少々
汁物タッパーには、揚げ出し豆腐
コレで完璧

明日はレンコンハンバーグと筑前煮inヒヨコマメを作成予定。
普通に作ろうと思ったら早起きしなくてはなりません。
そこは常備菜

レンジでチン

で豪華お弁当よ

マクロビ続けていると、手間かからないけど時間掛かる料理が多い。
準備なしではキリキリマイ。
でも、準備をしていると軽くできちゃう事は多いと思ったのです。

もう一つ良い事。
カマドサンで初めて、玄米が上手に炊けました

カニの穴がちゃんと出来てるよ

一粒一粒がべったりではなく粒が生きているぜ

キャホーゥ

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ドサンコの友から、マルセイユバターサンドを頂きました。
ゲキウマ!!