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現在進行形報告
ダイエット初めて一週間
1キロダウン。
---方法---
●運動
はや歩き10分(通勤時間)
●食事
朝-グレープフルーツ半分+ヨーグルトちびっと
昼-ラーメン・玄米何でもござれ
とかいいつつ・・・食事の暇無く10秒飯3回。
夜-食べない
以上。
全然リセットダイエットデハナイジャナイカ。
次回一週間は、体操と玄米で試みてみます。
1キロダウン。
---方法---
●運動
はや歩き10分(通勤時間)
●食事
朝-グレープフルーツ半分+ヨーグルトちびっと
昼-ラーメン・玄米何でもござれ
とかいいつつ・・・食事の暇無く10秒飯3回。
夜-食べない
以上。
全然リセットダイエットデハナイジャナイカ。
次回一週間は、体操と玄米で試みてみます。
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