レッツ☆ビューティフル・プーライフ

• 09/22/12:35

随分前にダイエットをすると宣言しましたが、ラーメン、定食　ガッツりと食べていました。
全く食事療法皆無ですね　ハハハ

で、ここ一週間はマッサージ+ヨガ+ピラティスやっていました。
ドレもコレも夜中に10分程度しかやっていません。
しかも、ヨガは太陽礼拝という奴をやっていますが、ここ2.3日からやり始めたと言う感じ　ポーズも昨夜やっと取れるようになりました。
ティラピスは2日前に始めた。
あと強いて言えば、腹を捻ってた。

あんまし頑張っていませんネェ・・・
効果が無いと思っていましたが、メジャーで計ってみると・・・

下腹-6センチ
上腹-7センチ
腿　-9センチ

凄いじゃありませんか。
劇ヤセサプリでも飲んだかのような効果。

いったいドレが効果的だったのかわかりませんが、ひまし油でマッサージした次の日から足の浮腫みが改善されました。足の項が浮腫んで隠れるはずなのに夜になってもかくれていない。片方だけ塗って比べてみたので間違いありません。

でも見た目に劇的変化があったわけではないので残念。
もう少し続ければ劇的なんたらボディになりそう。

• 08/17/23:15
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