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体がほしいもの
ポカリのＣＭが体が欲しい水とか言っていますよね。
今日はそれをシミジミ感じました。
9月1日から実は果物を余り食べていません。
買いそびれたのです。
特に大好きな葡萄を買っていませんでした。
久しぶりに巨峰を頬張ってみたところ、どうやら体は甘みとか関係なく「水分」が欲しかったみたいです。コントレックスを飲んでいるのになぁ。
葡萄の何が美味しいかって、あの甘みだと思っていたこのごろ・・・果物の水分が欲しかったとは、意外でした。水分ならばスイカとか、夏野菜とか、水分の大様「レタス」とかても好い様な気がする・・・。
ここ5日ばかり果物や野菜からとる水分補給やヨガとかマッサージが出来なかったセイカ、浮腫んだり疲れやすかったり体がたるんでいたり。
特に体が干からびて疲れ気味だとは判っていたので、水分補給はしていたのですが・・・ヤッパリ「生命力のある水」という奴には適わないのかもしれません。
体の細胞に水分がいきわたるって感じなのです。
朝 フルーツ
昼 サラダサンドイッチか玄米ご飯
夜 フルーツ
がベストっぽい。
然し前までは朝昼晩ラーメンラーメンラーメンとか取って餃子やパスタとピザ食べていても平気だったのに・・。
土日葡萄だけ生活とか、一ヶ月近く暑さにかまけて果物しか食べない日を作ったからかも報いなのかもしれません。
今日はそれをシミジミ感じました。
9月1日から実は果物を余り食べていません。
買いそびれたのです。
特に大好きな葡萄を買っていませんでした。
久しぶりに巨峰を頬張ってみたところ、どうやら体は甘みとか関係なく「水分」が欲しかったみたいです。コントレックスを飲んでいるのになぁ。
葡萄の何が美味しいかって、あの甘みだと思っていたこのごろ・・・果物の水分が欲しかったとは、意外でした。水分ならばスイカとか、夏野菜とか、水分の大様「レタス」とかても好い様な気がする・・・。
ここ5日ばかり果物や野菜からとる水分補給やヨガとかマッサージが出来なかったセイカ、浮腫んだり疲れやすかったり体がたるんでいたり。
特に体が干からびて疲れ気味だとは判っていたので、水分補給はしていたのですが・・・ヤッパリ「生命力のある水」という奴には適わないのかもしれません。
体の細胞に水分がいきわたるって感じなのです。
朝 フルーツ
昼 サラダサンドイッチか玄米ご飯
夜 フルーツ
がベストっぽい。
然し前までは朝昼晩ラーメンラーメンラーメンとか取って餃子やパスタとピザ食べていても平気だったのに・・。
土日葡萄だけ生活とか、一ヶ月近く暑さにかまけて果物しか食べない日を作ったからかも報いなのかもしれません。
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とうとうこの日が来てしまった
昨夜は飲み会で、少量のアルコールを摂取していたトトロです。
夜中の4時から五時にかけて、アルコールが消化しきれず片足がイライラするという妙な症状に見舞われたり・・・まずいぞ？と思っていましたが、二日酔いにはなりませんでした。
気分スッキリ疲れもスッキリ、アルコールも消化したようです。
夕方の五時まで目を覚ましませんでした。
アルコールを分解しきるまで12時間近く掛かるとは・・・24までは起きれたのに・・・いつかは体が受け付けなくなると思っていたけど、25になって、もう、お酒は体に毒と認識されるようになったんだなぁとシミジミと感じました。
体が・・・首元がすげぇ硬くなってるし。
夜中の4時から五時にかけて、アルコールが消化しきれず片足がイライラするという妙な症状に見舞われたり・・・まずいぞ？と思っていましたが、二日酔いにはなりませんでした。
気分スッキリ疲れもスッキリ、アルコールも消化したようです。
夕方の五時まで目を覚ましませんでした。
アルコールを分解しきるまで12時間近く掛かるとは・・・24までは起きれたのに・・・いつかは体が受け付けなくなると思っていたけど、25になって、もう、お酒は体に毒と認識されるようになったんだなぁとシミジミと感じました。
体が・・・首元がすげぇ硬くなってるし。
今日はのみかい
のみかいから帰ってまいりました。
体が疲れていると、飲めないものです。
元々飲めないから益々飲めない。
で、今日は初めてホッピーを飲んでみました。
本当にビールなんですね、ホッピー！
でもアルコールが欲しくて皆お酒を飲んでいるのであって、麦芽が欲しくて飲んでいるのては無いでしょう？
体が疲れていると、飲めないものです。
元々飲めないから益々飲めない。
で、今日は初めてホッピーを飲んでみました。
本当にビールなんですね、ホッピー！
でもアルコールが欲しくて皆お酒を飲んでいるのであって、麦芽が欲しくて飲んでいるのては無いでしょう？
冷凍メロンは不味い
メロンと桃を冷凍してみました。不味い… 水分を含んだ甘味のある果実は、果実のもつ水分自体に甘さがあるため、冷凍するとスカスカになるのかもしれない…
新鮮が一番だと悟りました。
ひまし油ぬりながらヨガを休み休み続け、現在は前回よりアンダー一センチ減。ウエストは一センチリバウンドぎみ。
やめていたティラピスを再開しようかな。
ヨガをやり始めて、いかに体を緊張させているか…無駄な力みがあるかがわかります。
ポーズをとる最初は力みがあって腰が痛かったりするけど、力を体から上手く逃がしてやると気持ちよく伸びる。
決して脱力ではないんだけど骨や筋肉が正常に働く気持ちよさ。
心身一体とか言うけど体の力みって心の力みからくるのだとおもう。
生活とかも、生きる活動…だから食事からは自分の思考の偏りが。そして自分自身への扱いが。部屋の中には自分の心の有り様が。
そして全てが自分をつくり、人間を作っている。
めに見えない雰囲気として日常の瞬間まで染み込んで、今まで生きた感情が行動として現れる。
感情とかいう自我でゆきたくないな、イギリス人じゃないが自由自立が一番。
新鮮が一番だと悟りました。
ひまし油ぬりながらヨガを休み休み続け、現在は前回よりアンダー一センチ減。ウエストは一センチリバウンドぎみ。
やめていたティラピスを再開しようかな。
ヨガをやり始めて、いかに体を緊張させているか…無駄な力みがあるかがわかります。
ポーズをとる最初は力みがあって腰が痛かったりするけど、力を体から上手く逃がしてやると気持ちよく伸びる。
決して脱力ではないんだけど骨や筋肉が正常に働く気持ちよさ。
心身一体とか言うけど体の力みって心の力みからくるのだとおもう。
生活とかも、生きる活動…だから食事からは自分の思考の偏りが。そして自分自身への扱いが。部屋の中には自分の心の有り様が。
そして全てが自分をつくり、人間を作っている。
めに見えない雰囲気として日常の瞬間まで染み込んで、今まで生きた感情が行動として現れる。
感情とかいう自我でゆきたくないな、イギリス人じゃないが自由自立が一番。
収納だなが届く
この料理が好き。
http://cookpad.com/mykitchen/recipe/274694/
未だ作っていないんだけどね。
何しろ肉買っていないもん・・・。
さて、我が家にデンシレンジ置き台と大きな収納だなが届きました！
棚に色々と詰めます。
お菓子の材料とか、色々と。
結構入るんですね、この棚。
色々と入れると意外に物が少ないことが判りました。
あちこちに散乱させていたので多く見えていた模様。
ほんとうは「纏める」という作業って重要なのですね・・・。
玄関においていたコントレックス24本も入りました。
石鹸材料である油たちも入りました。
素晴らしい！
収納って大切だなぁ・・・
何故今の今まで買うのを躊躇っていたんだろう？
デンシレンジ置を組み立ててみると、大きなオーブン・小さなレンジ・石油ストーブ・ミキサー・ハンドミキサー・炊飯器が一同に揃い踏み。入りましたとも！
皆皆ダンボールの上とか小さなシェルフに置いていたので、片付きません手下がすっきり致しました。
作業台もなる小さなシェルフが1つ、空きました。
台が欲しかったので、やったねって感じです。
http://cookpad.com/mykitchen/recipe/274694/
未だ作っていないんだけどね。
何しろ肉買っていないもん・・・。
さて、我が家にデンシレンジ置き台と大きな収納だなが届きました！
棚に色々と詰めます。
お菓子の材料とか、色々と。
結構入るんですね、この棚。
色々と入れると意外に物が少ないことが判りました。
あちこちに散乱させていたので多く見えていた模様。
ほんとうは「纏める」という作業って重要なのですね・・・。
玄関においていたコントレックス24本も入りました。
石鹸材料である油たちも入りました。
素晴らしい！
収納って大切だなぁ・・・
何故今の今まで買うのを躊躇っていたんだろう？
デンシレンジ置を組み立ててみると、大きなオーブン・小さなレンジ・石油ストーブ・ミキサー・ハンドミキサー・炊飯器が一同に揃い踏み。入りましたとも！
皆皆ダンボールの上とか小さなシェルフに置いていたので、片付きません手下がすっきり致しました。
作業台もなる小さなシェルフが1つ、空きました。
台が欲しかったので、やったねって感じです。