レッツ☆ビューティフル・プーライフ

• 11/18/00:32

三面鏡を買ったと喜んでいたトトロですが、戦利品として一番多かったもの ケア用品

あとは海草シャンプー+リンスとセッキセイデカボトル
私は一人暮らしをする前、デカボトルで顔+デコルテパック　手足に化粧水補給をするのが日課だったので復活させようと2000円割引でゲットいたしました。
メンテナンスしないと・・・30に憧れのお姉さまになれるか?20台もターンした事ですし。
ところで、右上のローションはメサメサ良いです。明らかに体にしみこんでゆく上質な油を使って作られている。これを使用してマッサージし続ければきっと、お尻の下のザラザラなりやすいところとかもキレイになると思う。手や足とかも美しく光る柔らかな肌になれる。

成分表示はフツーに手作り化粧品で使われる成分でした。
っうか作れる?もしかして? (買ったほうが原価安いです　これ)
テクスチャーとしてはドクターシーラボのすーっと馴染むハンドクリーム。
いいでしょう?(因みにシーラボのハンドクリームはカナリ良いです)

本等はロクシタンとかボディショップで買おうと思っていたのだけど、こいつにぞっこんです。因みに香りはまじ、ラベンダー・・・・ちょっと濃いいと思う。

今日は薔薇の石鹸を使用する予定!
マジックですよ?　どんなマジックなのかマジで楽しみです。
脂肪分解する石鹸とかあったら飛びつくんだけどなぁ

• 12/20/00:50
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かっちゃいました
憧れのお姫様風三面鏡

お店では小さいかな?と思っていましたけど、いざ開けてみるとデカイ。
丁度顔からネックラインを見るのに良い感じ。

優美なロココ風鏡です。
素敵です。

金の縁取りに顔を映すとそれだけで姫気分。
明日からさぞ気合が入る事でしょう

• 12/18/22:36
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明日はよいよ結婚式参加のととろです。
ダイエットを誓ったものの、状況は悪化の一途を辿り・・・
まぁ、腹回りは少しばかり痩せたんですがね。
全然駄目なので、ドレスはレンタルすることとなりました。
もう、明日はセット・メイク・ドレスの試着と強行スケジュールです。

で、振り返ってみたところ何故失敗したかと言いますと

?そもそも数値が無謀
?無責任な決め方で無理をさせようとしていた
?期限が切られているというストレスで馬鹿食い

・・・・

どうやら私はゆっくりとダイエットをするほうがよいみたいです。
「何時何時までに服を着たい」とすると、何故かストレスが溜まらすに頑張れる自分もいます。
「何時何時までに何キロ痩せる」という決め方だとどうもやらない。
やりたくないし、食べたくなる。
何故痩せたいかといえば「服を着たかったから」!
体重に拘るのは「何キロ落とす事によって痩せる」という方法論なわけです。
人間目標ではなく方法に囚われると上手く行かないものです。
方法論と言うヤツは一見素敵に見える道草です。

で、何故やせなければ「ならない」のか
では何故太ったのか　食欲のコントロール化できないからです。
序にきょうはまぁいいや、とかって自分をあまやかすことと自分に甘える事を履き違えたりするからです。

真の目的でいうと
?自分自身をきちんとコントロールをしたい
　　「食欲のコントロール」
　　　　・エネルギー補給のために何でも食べればいいって問題でもありません。
　　　　　　体の構成要素を考えて食べること。
　　　　・本当に食べたいのかの切り分け。
　　　　　　脳みその錯覚なのか喉が渇いただけなのかストレスかを区別する。

?ちょっと太りすぎ
　　「体の管理」
　　　　・体は使い捨てではないため、大切にメンテナンスをしなくては壊れる。
　　　　　　ひいては自分を大切に扱う事と繋がる。
　　　　・このままでは糖尿になるんでねぇか?(因みに未だ正常なんだが・・)

っうことで、今回の反省を踏まえて期限を設けずにゆっくりと地道に続けてゆく事と致します。
一応6ヶ月ごとに区切りをつけては行きますが、期限内に出来なければ失敗!とかではなく、途中経過を見て自分の体の癖を知ると言う事を目的とします。

目標に向かうのはよいことですが、期限区切って追い込んだり、ばたばたと最終日に間に合わせようと駆け込むような真似は、【自分を虐める生き方】だと分りました。
だからその様にすると一過性の結果しか生まない。

でも、地道って実のところ一番、精神を試されるのですが・・・ぽちぽちっと続けられる事からやってゆきます。

• 12/16/02:38
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今日は変な夢を久々に見ました。
私は普段、ユニクロライフを送っています。

理由　金が無い(゜Дﾟ)

そんなもんです。
ズボンとか適当にビジネスに耐えられるものが反ろうから楽だしね?
年がら年中はけるしね?

で、今日の夢は何故か私がおしゃれさんに変身する努力をする夢でした。
そこで見たものは、森の濃いグリーンのリボンが沢山付いている服。
北欧っぽい青空のスカート

ん
なんて乙女チックだ!!

そういや近頃中でもカンでもリボンつければいいと思っている服があるのでゾッとしますが・・・

• 12/08/22:41
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ああ、ヤッパリね
太陽礼拝って朝やるものだったのね

何しろ太陽を拝むんだもんね。

お月様礼拝なんて無いものか・・・
DVDの速度にあわせてやると、頭が冴えて眠れなかったのも当たり前だったのね

ところで

ママンからの痩せ豆知識
丹田を前に向けたまま後ろに体を捻る。
片手を上に上げて、もう片方の手は下に下げて内側に捻る。
私、丹田を意識と言う事で、内腿にウェイトが掛かるはずなんですけどかからない・・・。
このポーズ、意外と難しい。

二の腕から背中がスッキリするそうで
然し一番魅力的なのはそんな事ではないのです。
人間劇的に痩せた時ってどうなるか知っていますか?

そう
皮膚が伸びちゃう

ところがこのねじり運動をすると腹の皮膚とかも伸び縮みしてくれるらしく
この運動を2週間以上地道に毎日続けると
勘弁してくれよ
と言う事を回避できるそうです。

んー背中や背の為にがんばってみるっぺ。

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昨日かいた逆腹式呼吸を昼間にぼちぼちやっているのですが、副作用を発見しました。
・・・腹が減らない
マジで減らないのです。

朝　野菜生活2杯
昼　野菜生活1杯+葡萄ジュース1杯
夜　野菜生活1杯

んー、御腹すかない・・
良いのか悪いのか分らないけど、御腹すかない・・・

• 12/01/00:58
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