レッツ☆ビューティフル・プーライフ

• 11/15/11:03

今日もオムライス食べに行きましたトトロです
近頃風邪を引いて食べまくった事も有ると思うのですが


やっぱり
ウェストが成長してる

ピラティスやっておこうと思いつつ、眺めているだけで終わってしまいます。
下腹が痩せるらしいです。

メンドクサガリのトトロです。

めんどくさがりやにも、1つだけ夜に増やした体操がありまして

その名も
骨盤体操
体育座りをした後、上半身だけ寝転がる。寝転がったまま両膝くっつけたまま、足を開き自然に両膝が床につくまで待つ。
Ｌの字に足が曲がると思いますが、膝のみで動かそうとすると結構辛い。股関節から足の付け根の骨を回す気持ちで行くと、まぁまぁ楽にゆけます。
1分キープの後、両足裏を付けたまま今度は逆に股を開きましょう。
干からびたカエルな気分・・・。
両方とも床に体がべったりと着くのが好ましいです。

股関節や骨盤回りが軟らかくなるらしく、一週間ぐらい続けてやってみた今ではポーズも楽になりました。

継続は力なりです

---------------
本棚が届きます！
やったね、コレで本がキレイに並べられる。
物欲も一つ解消です

• 10/21/20:00
• ●日記●
• COMMENT：0
• TRACK BACK:

私の職場は、ビル風邪の荒む横に食堂がひしめき合っています。
その中で美味しい！と思える箇所は意外に少ないものです。
東京は御飯がおいしくありません

例外は『両国』
新鮮で美味しい所が結構あります。
お値段もお手ごろで、ボリューム満点。

でも職場は両国ではないので・・・・近くの『タイメンケン』に行ってまいりました　何時もこの隣のラーメン屋に入っていたのに気が付かなかったのですが、良く人が並ぶ美味しいところらしいです。

待つこと10分、料理出てくるまで合計20分。
まぁるく白いお皿に盛られた半熟の三日月。
半円形のライスからはみ出した半熟オムがボリュームたっぷりのオムハヤシです。
美味しい？というよりもあれよあれよという間に、口の中にあっという間に入ってしまいました。味覚的に美味しいのかは謎。
ボルシチはトマトのすっぱさ、コショウの辛さ、唐辛子系の辛さと野菜の甘み・・・びみょーです。
特に良く煮込んだトマトは酸味が飛ぶはずなのに、口に酸味が強く来るところ。
甘いのか辛いのか酸っぱいのか、咽喉が辛いのか、微妙〜な飲み物。

ととろ　初めての味です

このみせ、昼の定食を800円でやっているのですが美味しそうです。
序にメンチカツとかも分厚くって良い肉使っているようです。
頑張って全制覇目指します。
然し2000円飛びました・・・値段の価値はある味だけど
オムハヤシ高いよ


-----------------
風邪引いて寝込んでいたわりには、スカートの緩みが無くなって来た様な気がする。体調か悪いと私は一日5〜6食チョコチョコと白御飯を食べたくなるので、病気肥りしてしまうらしい。
ひぇぇ

• 10/20/21:09
• ●日記●
• COMMENT：7
• TRACK BACK:

回復に向かいつつあるトトロです

熱が微妙に下がらないですが、咽喉の腫れが引いたので良しとしましょう。ただ器官が未だ荒れているようで声がアニメチックです。

眠りながら、私が寝坊して逃した何かについて、子供のように駄々を捏ねまくって泣き叫ぶ夢を見ました。場所は今住んでいるところ。ちょっと白い空間でベットの上でじたばたしているのです。何を逃したのかは判りませんが、悲しくてないているのではなく　やりたいのに如何しても出来ない、てきなかった、という、悔しさと怒りの爆発といったところでしょうか。
横で誰か酷く大人な何か（人ではないヤツ）が唯慰めていてくれましたが、誰でしょうか・・。フルカラーで他人が出てくることは稀なのですが、夢自体近頃中々見ていなかったのでチョッとびっくり。

風邪を引く前に、朝突然こみ上げてきた感情に似ていたので気になります。

そういえば近頃は同じ夢を2回見たし・・
たっぷりと寝ると夢を見やすいのかな

• 10/18/20:00
• ●日記●
• COMMENT：1
• TRACK BACK:

一日休んで病院に行ってきたトトロです。
抗生物質万歳！
処方してもらった6.7この薬を一気に飲むと急激に眠くなり・・・会社からの電話もブッチして5時間、泥のように眠っていました。

起きて見ると平熱に下がっているではありませんか
すげぇぜ抗生物質

人類の進化って素晴しいですね。
まだ鼻水も咽喉もつぶれてて体が動かない状態なので、熱のダメージをひしひしと感じています。健康管理も自己管理の内とかいいますけど、一人暮らしをすると良く判る言葉です。自分が困らないためにするのが自己管理なのだと近頃気が付きました。

この際紅茶や中国茶のみながら、明日も休みを貰っているのでたっぷりと寝て、備えたいと思います。


ところで、肉も魚も、要するに動物性たんぱく質と小バエが集るものが嫌いなトトロです。唯一食べる方法としては中華かパスタにすること。確りと火を通して少量頂くのが大好きです。でも毎日は、獣臭くなるので嫌い。

本当に朝から晩まで、肉ばかり食べている家庭に育った方はなんちゅうか・・・骨格や雰囲気が肉食じみていると感じるのはトトロだけでしょうか。

ヒジキが馬鹿みたいに好きですしこんなのが良い感じ?洋物や中華も美味しいんだけどね・・
私の場合は、普通に日本食を食べると物凄く汗がでて暖房要らずになれます。
四季を感じれたり食べて御腹一杯、幸せになれるのは、御飯味噌汁秋刀魚の塩焼き　納豆　な日本食だと思うのですよ。

• 10/17/21:31
• ●日記●
• COMMENT：7
• TRACK BACK:

今日の朝から鼻水が止まらないと思えば・・・
風邪を引いたととろです。

金曜日に上司が高熱で休んでいて、その周りから段々と風邪が広まっていった感じなのですが・・あー一人暮らしなのに貰ってしまいました。葛根湯と白米食べて大人しくしているトトロです。
37度しかないのに非常に寒くてだるい。
前は39度ぐらい出ないとだるくなかったのですが・・・
年を感じます。

そういえば平気体温がこの過酷な勤務のおかげか36度から35度に下がりました
時折泣き出したくなるような感情に唐突に駆られたりもしますが、ケアが出来る隙間は1日30分程度は有るので何とかケアしつつ頑張りたいと。

明日もまた仕事です。
明日は早く帰りたいです。
せめて9時か10時に

----------------
熱の上がり方がオカシイ。
おでん作りながらＢ型インフルの様な気がしてきました。
48時間以内に診察、8時間以内にワクチンを打たなくてはヤヴァイ・・
でもインフルエンザ警報は未だです。

所で、地震がありましたよ。
吃驚しましたよ。

• 10/16/17:29
• ●日記●
• COMMENT：6
• TRACK BACK: