レッツ☆ビューティフル・プーライフ

• 09/21/04:27

昨日ラベンダー製油を普通のシャンプーに混ぜて洗ってみたら、サラッサラン
シャンプーボトルに製油を数滴混ぜるだけです。
ぐっすりと0時ぐらいに眠れました。
ビバ不眠症克服

原因は緊張+運動不足と判明
今までカロリー無し生活送ってきている。しかし3食魚、肉もある体の構成要素を満たした日本食を始めてから、体がぽかぽかと足先まで暖かくエネルギーが満ちている感じ。今までエネルギー枯渇状態だったので何時でも冬眠できたのだけれども、エネルギーを使ってやらないと体が疲れていないから眠れないのです。
エネルギー=カロリーとは少し違います。
体の中のエネルギーと言うヤツです。気力。

緊張はアロマオイル+岩石inの長風呂。
風呂の中をラベンダー+ウッドの淡い香りで満たし、シャンプーやら石鹸にもリラックス効果としてアロマをin。　
まぁ、石鹸は市販の薔薇石鹸ですのでinも何も無いのですが。
腹式呼吸を風呂の中とベットで暫くして

16時におきました

何で又16時間も眠ったんだろう。
しかも未だ眠い。

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アトピーの友のために薔薇カモミール石鹸を手作りしようと思います
市販の石鹸が使えないそうなのです。
シャンプーなんて色々と使用してさすらっています。科学物が混じっている石鹸が駄目だと言うこと。手作り石鹸ならば大丈夫らしいので、彼女の好きな香りで作って進ぜようということなのです。
あと、シャンプーもね。
シャンプーには違う劇薬が必要なのですが、取り寄せも政策ね簡単

• 09/13/19:01
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