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大台突入
大台突入
大台突入
ビックトトロデス！！
体重計に5ヶ月ぶりに乗ってみると、ビックになっていました。
チッ
然し、私の食生活と言えば、1200カロリー以下で1日生きています。
朝 パン1+ジュース
昼 パン2
夜 無し
・・・・何故太る。
運動も始めていました。
絶対にパン3つとジュース1本以上のカロリーを消費して生きているはずなのに。
後15キロは落としたい。
頑張りますわ。
ビックトトロでした。
大台突入
ビックトトロデス！！
体重計に5ヶ月ぶりに乗ってみると、ビックになっていました。
チッ
然し、私の食生活と言えば、1200カロリー以下で1日生きています。
朝 パン1+ジュース
昼 パン2
夜 無し
・・・・何故太る。
運動も始めていました。
絶対にパン3つとジュース1本以上のカロリーを消費して生きているはずなのに。
後15キロは落としたい。
頑張りますわ。
ビックトトロでした。
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Unknown<br><br>
食事のバランス悪すぎ<br />
炭水化物は糖分です そのうえに<br />
ジュースはいかがなもんでしょうか？<br />
例えば市販の野菜ジュースにも<br />
糖分塩分入ってるのだ<br />
<br />
<br />
二食では逆に太る、<br />
少なく質よく３食目指せ<br />
<br />
玄米は痩せるけど<br />
パン麺は太りました<br />
経験上<br />
<br />
<br />
夜７時までにすませる<br />
野菜だけで、<br />
これを破れば、あっというまの<br />
リバウンド<br />
<br />
きょうの運動は<br />
明日の減量につながってるのだ<br />
めげずにがんばれ<br />
<br />
<br />
<br />
<img src=http
とりあえず<br>
野菜と玄米オンリーで暮らしてみたいと思います・・。<br />
朝 野菜玄米<br />
昼 野菜玄米<br />
夜 野菜玄米<br />
<br />
時折魚って感じで。<br />
<br />
しかし日本食っぽいですな。
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