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再び食事を考える
もう四捨五入で大台ッつー事もありますが、運動をしていないと朝疲れたままだということに気が付いたのですよ。私の疲れは股関節を動かさない事によるムクミみたい・・・でびっくりでス。
まぁ、体重の半分がピーだという事でチョッと頑張らなきゃねってのはかいたと思います。
ちなみにトトロの近頃の食生活は、忙しすぎるために昼の時間も取れず〜夜の時間も取れず取れず〜
朝ごはん オカズパン+レモンジュース
昼 味噌汁の元+カロリーメイト2本(1箱ではない)
↓
↓ちびちびとカロリーメイト1本を食べる
↓
夜ちびちびとカロリーメイト1本を食べる
計カロリーメイト3本
・・・・ばっちりとちゃいますか?
断食的には。
故意的に断食していたわけではないんです。
えぇ。
おまけに少し運動をしているので、プロテインを取っていますが飢餓だと体が思っているらしく体重が減りません。
今日は少し反省いたしまして、キッチリと取りましょうという事で4:3:3食事法なるものを試してみる事に致しました。
序に明日、ともがきますよ。
部屋掃除しなきゃね!
今日は15時に目が覚めてウツなんでタロットカードでもやってみます・・
カロリーメイトの原料<br>
カロリーメイトの主原料は小麦粉とマーガリン<br />
だよ、ヨーグルトや加工食品は、太るんだって<br />
−5キロのダイエットっていう本に書いてあった、たいして食べないのに太る人の食事例にあったよ。<br />
もう1度見直すべし、<br />
<br />
ところで、今日トトロの部屋の天井裏に<br />
立派な、スズメバチの巣を3個発見<br />
そのうち、一つはデッカイ西瓜ほどの<br />
大きさとさ、<br />
もう主はいないので、いつか取ってやろう<br />
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やっと考え始めてさ<br>
どうりでお菓子の味がしたんだね。<br />
しかもパンケーキの味。<br />
<br />
近頃は近くの定食に足繁く通っていたんだけど、珈琲館でサンドイッチ+紅茶+ケーキといった少しずつだけど優雅な食事・・にしてる。<br />
故郷でも青山に入ってそうしてました。<br />
朝はフルーツと野菜ジュース。<br />
昼は炭水化物と糖質少々<br />
夜はフルーツって感じかな。<br />
<br />
元々一人の食事では肉が嫌いなんだけど、近頃は定食屋とかで肉とご飯を一緒に食べると食後にものすごく疲れると言うか・・・急激に眠くなるから肉を食べないようにしてる。<br />
体が重い感じがするし。<br />
http
此処のメニューがおいしそう。<br />
<br />
・・・・<br />
そんな事知っていたし。<br />
足長蜂だと思っていたけど、スズメバチでしたか・・<br />
私は毎年刺されていたのですぞ。<br />
毎夜毎夜夏になると戦ってみたり共存してみたり。<br />
<br />
ところで、蝙蝠の巣とかありませんでしたか?<br />
蝙蝠も結構私の部屋に訪問していたんだけど・・・<br />
<br />
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<br />
中華な日々<br>
蝙蝠さんの方は見ませんでした<br />
黄金バットに憧れてたのに・・・・<br />
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サンドイッチ・・主に炭水化物、油脂、<br />
<br />
ケーキ・・・・・主に炭水化物、糖分、油脂<br />
<br />
ケーキは余分だと思います<br />
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ところで<br />
3泊4日親戚達と海の家に行って<br />
日焼けする事無く帰ったパンダです<br />
<br />
この歳で日焼けなんぞしたら<br />
後が悲惨ですたい・・・<br />
<br />
で、何にもしませんでした料理以外は・・・<br />
パパはツブ貝を採ってばかりいました<br />
<br />
他から泊まりに来ている人達にとっては<br />
男も含め一家総出でアッというまに<br />
お店に出てくるような中華のフルコースが<br />
来上がっていく様はとっても珍しく、<br />
面白くて、羨ましいんだそうな<br />
<br />
色々質問されちゃったわ<br />
<br />
当たり前になっていて<br />
気付かなかったなあ・・・<br />
<br />
<br />
因みに毎日中華料理三昧で胃が疲れました<br />
明日からは、また、<br />
玄米と野菜中心生活とルネッサンス通いの日々・・・<br />
<br />
<br />
さあ!お互いしまって行こう!!<br />
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