レッツ☆ビューティフル・プーライフ

• 09/22/20:29

今日も早速近くの八百屋で食料を仕入れてきました。

「赤肉メロン2玉」
二つあわせて1000円なり。

おいしそうです。
食べごろは明日明日らしいです。
食べごろ過ぎる前に朝ごはん、昼ごはん、夜ご飯、冷凍庫でスムージーにしようと思います。
食としては2玉で4日ぐらいでしょう。
無花果3つとマンゴー2つ、黒くない乾し葡萄とグレープフルーツもそろえました。
あとバナナさえあれば、金曜かに月曜朝まで餓えずに生きてゆけます。

こんなフルーツばっかりの生活者を「ナチュラルハイジーン」というらしいです。そのなかでも、果実主義的ヴィーガンとかともいうらしい。
ようするに果物主食にして野菜も食べて生活をするヒト。

確かに肌にはよいです。
グレープフルーツを毎日毎日3色食べ続け、石鹸を使い分け綺麗に洗顔し、雪肌精で毎日毎夜パックをると・・・1ヵ月後には肌が異常にに白くなります。
シミもくすみも綺麗になくなります。

腹持ちには疑問がありますが、ちびちびとみそしるのんだりして空腹ではないようにしています。そんなときには、ビーンズが結構イカス食材になりますし。

あと玄米ね。
果実と玄米ばっかり食べているので、野菜も食べようかと考えているのです。
生野菜を。
ジューサーにして食べる事はあるけれども・・・
サラダにしたりする事は無い。
生野菜デパートリーを増やそうと計画集です。

• 08/24/23:01
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