レッツ☆ビューティフル・プーライフ

• 06/30/13:05

今日は前から楽しみだった古本市と楽しくない病院に足を運びました

医者　(´ー｀)「あぁー・・・ぁ　鼻と咽喉が酷くなってるねぇ」
ととろ　(´□｀;　)！「熱とか下がってるンッすげと」

沢山貰っていた薬の量が少し増えたのは許すとして、1つの薬辺りの処方量が　倍　になっているのは微妙に納得いかないトトロです。
ちなみに声は戻ったので職場復帰できました
体調悪いほうが仕事の能率が良い見たいです。オカシカト・・・


病院の後、古本市へ。
料理本って中古は本当にお安いです。お世辞にもキレイとは言えないからかも知れませんが、新古本も安いというのは何故でしょうか。


『得うま使いきりおかず350』


碌な品物食べていないのに何故エンゲル指数が高いのか？
しかも自炊で1人分なのに馬鹿に高い我が家のエンゲル指数。
エンゲル指数と付き合いが長いパンダさんに相談したところ

パンダ　(´ー｀)「素材使い切ってる？」
ととろ　(T−T)　「地球に還元することも多々」

この本、買った素材を冷凍しまくって楽しく短時間にcookしましょうという本です。1品目3〜5分ですが、素材きったりするので10分という所でしょう。一週間3000円、お弁当月の実例も乗っているのがナイス
3000円のコツは特売日+週2回の買い物らしい。
夜遅いし休みも取れるか微妙なので、24時間スーパー・・・高いけど使うしかないのだろうな。

150円なり


『スピードお弁当』

風邪引いた最初は、今度からレトルトで栄養取ろうと誓いましたが売り場を見てみて

?値段が高い
冷凍食品の出来合いは高いです。
勿論安いのもありますが、チキンナゲット・フライドポテト・枝豆・シュウマイ・白御飯が毎日ってどうよ
一週間で弁当の為に結構ぶっ飛びそうです。
お弁当用以外の、普通のレトルト食品も単価自体考えると高いんですが、美味だし許せる範囲です。料理作る体力も無い日の為に、ストックすることと致しました。

弁当に20分程度ならば高い冷凍食品を買わずに弁当作りますよ。
主食・副菜・主菜を全て考えてくれるお弁当レシピか乗っているし、鍋しか使わないと言う事でこの本をゲット　
手早くの知恵の数々ものっているところが嬉しいです。

300円なり


『痩せたい人の1200kcal簡単メニュー』

ビッチな食生活なので、痩せるとかそんな事よりもバランスよく行きたい。
然しこの本・・・なんか美味しそうでした。
此方は朝昼夜に分けて、お弁当から、主食・副菜・主菜がっています。

100円なり


『レンジで楽チン糖尿病レシピ』

レンジって凄いですね！コレだけできるのか？！見たいに美味しいもの揃っています。朝ごはんに良いかもと思いつつ夜にせっせと作っていそうです。糖尿の薄味とかは好きなので結構素敵かもしれないと思い手に取りました。
お弁当とかが有るのはその他の本と変わりないのですが、オヤツのコーナーもあるのです。糖尿にオヤツ？！
1品ボールに素材を混ぜ込んで、レンジで2〜5分。
外食メニューも載っています。
何つーか、お弁当が非常に魅力的な糖尿食です。

300円

計4冊
850円だった様な気がする。
さすが古本市！本の大きさか重さで値段を図っているのでしょうか？
良い感じの買い物だと自負いたします。

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組み立てしき本棚が届きましたー
ダンボールを開いてふと　ドライバーが無い事に気が付きました。
組み立てれません

DIYも100円も遠すぎるので、コンビニに入ってみたところ

年配の定員1　（客と喋っています）
年配の定員2　（客と喋っています）

煙草屋のおばあさん的光景が其処には有りました。
ドライバーを買うときも

年配の定員　「・・・」（機械で会計が出来ないらしい）
「ぁ、未だ入力していなかったのよね　そういえば」

ちょっとボケている・・・
いえ、もう働けない様な気が致しました。

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ところで近頃、一番美味しい料理を見つけました。
手間要らずですが、風邪のときいがいにも物凄く純粋に美味しい。

大根の煮付け

• 10/22/18:05
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今日もオムライス食べに行きましたトトロです
近頃風邪を引いて食べまくった事も有ると思うのですが


やっぱり
ウェストが成長してる

ピラティスやっておこうと思いつつ、眺めているだけで終わってしまいます。
下腹が痩せるらしいです。

メンドクサガリのトトロです。

めんどくさがりやにも、1つだけ夜に増やした体操がありまして

その名も
骨盤体操
体育座りをした後、上半身だけ寝転がる。寝転がったまま両膝くっつけたまま、足を開き自然に両膝が床につくまで待つ。
Ｌの字に足が曲がると思いますが、膝のみで動かそうとすると結構辛い。股関節から足の付け根の骨を回す気持ちで行くと、まぁまぁ楽にゆけます。
1分キープの後、両足裏を付けたまま今度は逆に股を開きましょう。
干からびたカエルな気分・・・。
両方とも床に体がべったりと着くのが好ましいです。

股関節や骨盤回りが軟らかくなるらしく、一週間ぐらい続けてやってみた今ではポーズも楽になりました。

継続は力なりです

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本棚が届きます！
やったね、コレで本がキレイに並べられる。
物欲も一つ解消です

• 10/21/20:00
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私の職場は、ビル風邪の荒む横に食堂がひしめき合っています。
その中で美味しい！と思える箇所は意外に少ないものです。
東京は御飯がおいしくありません

例外は『両国』
新鮮で美味しい所が結構あります。
お値段もお手ごろで、ボリューム満点。

でも職場は両国ではないので・・・・近くの『タイメンケン』に行ってまいりました　何時もこの隣のラーメン屋に入っていたのに気が付かなかったのですが、良く人が並ぶ美味しいところらしいです。

待つこと10分、料理出てくるまで合計20分。
まぁるく白いお皿に盛られた半熟の三日月。
半円形のライスからはみ出した半熟オムがボリュームたっぷりのオムハヤシです。
美味しい？というよりもあれよあれよという間に、口の中にあっという間に入ってしまいました。味覚的に美味しいのかは謎。
ボルシチはトマトのすっぱさ、コショウの辛さ、唐辛子系の辛さと野菜の甘み・・・びみょーです。
特に良く煮込んだトマトは酸味が飛ぶはずなのに、口に酸味が強く来るところ。
甘いのか辛いのか酸っぱいのか、咽喉が辛いのか、微妙〜な飲み物。

ととろ　初めての味です

このみせ、昼の定食を800円でやっているのですが美味しそうです。
序にメンチカツとかも分厚くって良い肉使っているようです。
頑張って全制覇目指します。
然し2000円飛びました・・・値段の価値はある味だけど
オムハヤシ高いよ


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風邪引いて寝込んでいたわりには、スカートの緩みが無くなって来た様な気がする。体調か悪いと私は一日5〜6食チョコチョコと白御飯を食べたくなるので、病気肥りしてしまうらしい。
ひぇぇ

• 10/20/21:09
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一番幸せを感じることは、窓全開にしてお日様の光を浴びながら冷たいシャワーを浴びること。
痩せてきたはよいものの、見た目ラッキー罪には未だ程遠いととろです。
てか、今の場所は窓がないので出来ません。
だけど、サウナの様に湿気が篭りやすいので、重宝しています。

朝から散歩に出かけてデジタルカメラで、そこ等辺に咲いている花を取るのもすきです。朝散歩、夕方散歩、そしてフルーツとヨーグルト。

そう言う事をしていると自然に物欲が消えてなくなっちゃうのです。

お金が大量になくても、衣食住がまかなえて少しの余裕があれば幸せになれます。
しょうゆをキッコウマンにしたり天然塩や天然酢を使う余裕ね。どんなにどん底だろうと、あの類は口に響くから変更するものか

お日様の下、緑の中を歩きながら与えられた環境よりも上や下を見る事が余りにもくだらなく思えてくるのです。
お日様と緑の中での散歩は、今の生活で十分に満たされていると感じ取れるからかもしれません。
お金が無ければ無いで使わなくても楽しい事が沢山有りますよね
逆に物欲が余り無いのに無駄買いするとき・・・心が病んでいます。


然し物欲が沸かないのも何と言うか異常らしい
近頃は夢の物欲・・というか食欲が沸いてきたので
物欲メモを取っておこうと思います。


『ル･何チャラの鍋』

何チャラと言っている時点で筆耕には相応しくないような気もしますが、筆頭です。煮物が凄く美味しくなるらしいのですよ
トトロはカラフルでビューティーなデザイン性に惹かれています。
デザインといえばZって車とブルガリは円と流線型が素晴しい物が有ります。デザイナーによって計算され尽くした美しさが。
前まで咽喉から鼻痔が出るほど欲しかったんですけど、今は然程欲しくありません。黄金比ばかり四六時中見つめていたある日、突然周りの景色から美しい黄金比を読み取れたことがあります。直線や木々の形、アレは一見歪ですが確実に何らかの法則によって形が作られています。自然よりも美術的に完成されたものはありません。

『ガス・オーブン』

クッキーもパンもカンペキ！七面鳥だって焼けるぜ！
電子レンジを買いかえる予定でしたがオーブンが付くと6万飛ぶことが発覚。
あと4万円出せば！

値段　　10万円
設備費　3万円（ガス口を増やす場合）

今はムリッポ・・・


『本棚』

必需品です。
書籍が山ほど有るのでさばけています・・・何とかしたいのです・・・。
比較検討した結果、他のショップの半値の
コレを考え中。
http://www.e-syodana.com/slide/tc001/index.html


『洗濯置き棚とシューズボックス・かさ立て』

なーんか生活用品ばかりですが、良いじゃないですか。
然しそろえると結構とんじゃいます。


『しょきを乾かすところ』

今は100円ショップのを使っていますが、こいつ、水が溜まったところから腐敗するんです！！
水はけが良い物が欲しいので
こんなの考えています
http://www.nissen.co.jp/src/direct_sho/index_s.jsp?head=%2Fhead&main=%2Fc_item%2F2005fal%2Fsho_item%2F0510%2F0510_82404
しかし・・・6000円って高すぎやしませんか？


『シーツ・布団カバー』

欲しいですね・・・
友達もとまりに来ることですし、もう一つぐらい無きゃ洗濯も出来ないじゃないですか？
然し私の布団は普通サイズよりも大きいらしい。
でも・・・どのぐらいのサイズか判らない


『ワードローブ』

冬服が欲しい！
近頃寒くなりましたね、衣替えの季節です。
お着物がきたいので、ヤフーオークションで狙おうと思います。
後は冬のスーツをアウトレットで狙うべし！という感じでしょうか。近くに大きなアウトレットモールが有るらしいので早速、と思っていましたが・・・銀座も意外と安いんですね・・高いイメージ持っていました。

• 10/18/22:19
• 物欲リスト
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回復に向かいつつあるトトロです

熱が微妙に下がらないですが、咽喉の腫れが引いたので良しとしましょう。ただ器官が未だ荒れているようで声がアニメチックです。

眠りながら、私が寝坊して逃した何かについて、子供のように駄々を捏ねまくって泣き叫ぶ夢を見ました。場所は今住んでいるところ。ちょっと白い空間でベットの上でじたばたしているのです。何を逃したのかは判りませんが、悲しくてないているのではなく　やりたいのに如何しても出来ない、てきなかった、という、悔しさと怒りの爆発といったところでしょうか。
横で誰か酷く大人な何か（人ではないヤツ）が唯慰めていてくれましたが、誰でしょうか・・。フルカラーで他人が出てくることは稀なのですが、夢自体近頃中々見ていなかったのでチョッとびっくり。

風邪を引く前に、朝突然こみ上げてきた感情に似ていたので気になります。

そういえば近頃は同じ夢を2回見たし・・
たっぷりと寝ると夢を見やすいのかな

• 10/18/20:00
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