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近頃
ととろは月の後半はピリピリと緊張が走ってよく眠れず、イラつくタイプです
そろそろ心がピリピリする月の後半。
イラついて泣きたくなるような気持ちになるのかと思っていれば、今回は全然イラつく兆候なし。
少し風邪気味ですが気分も落ち着いています
考えてやってみた事と言えば・・・
1時間の長風呂+風呂での読書
(現実的な内容の本は避ける。ただいま三銃士を読書中)
5時間30分以上の睡眠
朝余裕を持って起きフルーツと中国茶をたしなむこと
職場についても目がさえているので仕事がスムーズに運べます。
心の余裕が出来ました。
そして、
いつも通りの時間に起きること。
土日はものすごく気分が悪くなっていたのですが、いつも通りの時間に起き、予定をこなしていくと気分も気持ちも悪くならなくなりました。
生活リズムって本当に大切・・・
大切だと分っているのに、何時も誘惑に負けて長寝とかしてしまう。
それ以前に「生活」が寝る時間含めて7時間しかないのですが・・・
七時間しかないけど、寝たら2時間しかないけど
こんな生活でも慣れてきて結構仕事も楽しいので、リズムを形作ってゆこうと思います。
私の来年の課題は心に負けずに生活リズムを整えること
さて、今日は夜更かししたので睡眠時間だけは守りましたが、昼間からカナリ活動できてストレスもすっきりです。
カナリショッピングしたもの
そろそろ心がピリピリする月の後半。
イラついて泣きたくなるような気持ちになるのかと思っていれば、今回は全然イラつく兆候なし。
少し風邪気味ですが気分も落ち着いています
考えてやってみた事と言えば・・・
1時間の長風呂+風呂での読書
(現実的な内容の本は避ける。ただいま三銃士を読書中)
5時間30分以上の睡眠
朝余裕を持って起きフルーツと中国茶をたしなむこと
職場についても目がさえているので仕事がスムーズに運べます。
心の余裕が出来ました。
そして、
いつも通りの時間に起きること。
土日はものすごく気分が悪くなっていたのですが、いつも通りの時間に起き、予定をこなしていくと気分も気持ちも悪くならなくなりました。
生活リズムって本当に大切・・・
大切だと分っているのに、何時も誘惑に負けて長寝とかしてしまう。
それ以前に「生活」が寝る時間含めて7時間しかないのですが・・・
七時間しかないけど、寝たら2時間しかないけど
こんな生活でも慣れてきて結構仕事も楽しいので、リズムを形作ってゆこうと思います。私の来年の課題は心に負けずに生活リズムを整えること
さて、今日は夜更かししたので睡眠時間だけは守りましたが、昼間からカナリ活動できてストレスもすっきりです。
カナリショッピングしたもの
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めひび<br>
昨日天満屋で美味しいもの見つけました。めひびといって、乾燥メカブの極細切り、酢の物にするともずくのような味わいです。とてもＧＯＯＤ！！マグカップに、このめひび、昆布茶、乾燥わかめや麩と一緒にお湯を注げば、美味しい吸い物になるよ。<img src=http
手間無しヘルシーお弁当の友に・・・・
めひびは見たことが無いトトロ<br>
小いわしと同様に見たことがないですなぁ。<br />
めかぶ自体が此方では貴重品のようです。<br />
昆布茶の吸い物は良い感じなので、かわいい おふ をいれて実行してみようと思います。
めひび<br>
めひびは色んな所で販売してます。<br />
デパート物産品市・・・・１００ｇ１，０００円<br />
三陸沖高いけどめちゃウマです。<br />
<br />
ネット・・・・１３０ｇ１，０００円<br />
<br />
ザ・ビッグ（中国産）・・３０ｇ１００円でお安いです<br />
でも、クズばかりです。<br />
<br />
白きくらげ、めひび<br />
昆布茶スープを試しました。なかなか、グッドだよ！<br />
<img src=http
Unknown<br><br>
何故そんなに値段が違うんだろう、まだめひび見つかりませんが探しております<img src=http
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