レッツ☆ビューティフル・プーライフ

• 09/25/03:25

ところで、正月太りしてしまったととろですが徐々にやせ始めました。
今回取ったダイエットは

『白ご飯ダイエット』
ただの食事改善です。

朝ご飯+味噌汁を食べる。
昼は好きなものを食べる。
夜は朝ご飯+味噌汁を食べる。

特別なことは　2つ

[1]仕事中にチョコの代わりに「コントレックス」を飲む。
定時までに1リットルは平気で飲んでしまいます。

[2]姿勢改善
パソコンを扱っているとどうしても首が前のめりになってしまいます。
そこで、歩いているときには首を確りと背骨に乗せる。
序にその状態で確りと足を上げてけりだし、後ろ足は確りと伸ばしてキチンと歩く。そうすると重心のポイントや歩きやすいバランスが分るので、前を真直ぐに向いてその通りに歩くだけ。

姿勢よく歩けば、体の肉が上へとあがるっぽいです。
やせたのかは謎ですがスタイルが明らかに良くなりましたよん



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深夜番組でミニコルセットが売っていました。
ミニにしてはまぁ、そのぐらいの値段でしょう。
姿勢が良くなり括れが出来、脂肪が腹に付かなくなるという宣伝。

しかしコルセットっト言うやつは腹の筋肉を極度に弱体化させるのでお勧めできない品なのです。トトロも一つフルコルセットを持っていまして、確かに括れが美しく出来てくれました　

ガ　！！　

コルセットの強度に体が頼ってしまったために腹筋が弱り、階段を上がると動悸息切れが・・・腹筋って体の心ですから弱ると大変なのです。
ヨーロッパの女性が昔歩いているだけで日中ぶっ倒れる理由を体感いたしました。
レディファーストもなんとなく・・・よっぽど体力が無い婦人のためのものなんだなと微妙に文化に共感
一番痛いのは、肉が垂れることです。
腹筋と背筋で体を支えている人体が、布に頼り切ってしまうために肉を支える力が無くなり垂れてしまうのです。垂れるって胸だけではなく腹も

まぁ、コルセットは気をつけて使用してください。
ドレス着る前に装着すると確かに楽ですから。

• 02/26/02:04
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