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久々にヨーギー
久々にヨギーしてみましたトトロです。
すっかりと、短点に集中して体をリラックスさせながら伸ばす方法とか忘れていました。気合入れて2時間ヨガ+テラピスをやって何とか思い出した感じ。
明日も引き続き･･･あと3週間ぐらい、習慣になるまでは気合を入れてやりたいと思います。
今回はひまし油を塗っていません。
縫っていない状態でさてはてウエストは絞れるか?!
明日早速図って見ます。
楽しみですわ。
ところで、NANAが見ていない間に分らない事になってる・・・。
すっかりと、短点に集中して体をリラックスさせながら伸ばす方法とか忘れていました。気合入れて2時間ヨガ+テラピスをやって何とか思い出した感じ。
明日も引き続き･･･あと3週間ぐらい、習慣になるまでは気合を入れてやりたいと思います。
今回はひまし油を塗っていません。
縫っていない状態でさてはてウエストは絞れるか?!
明日早速図って見ます。
楽しみですわ。
ところで、NANAが見ていない間に分らない事になってる・・・。
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