レッツ☆ビューティフル・プーライフ

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09/25/09:29

チョッと日々のことを改善してみました。
その日の用事は期限が咲きでもその日にやってしまうこと。

カナリ楽です。

夜中三時になることもありますが、次の日に持ち越さないのは精神的に楽だとおもうトトロです。先延ばしにしていると結構ぎりぎりになって

忙しい忙しい

と

錯覚してしまうことがあるから、早くやってみました。
意外にメンドクサクもありませんし、早く用事も済むのでらくチン。

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近頃内観を始めました。
座って蝋燭とアロマを堪能しながら、気持ちを深海にダイブする気分で落としてゆきます。　ふつっと意識が無くなった時に自分の問題が見えたりして結構怖いようなビビルような・・・。

型に力を入れすぎて、力みすぎ、呼吸が浅く碌に息を吐いていないというか・・・滑らかな呼吸の難しさを知りました。