レッツ☆ビューティフル・プーライフ

• 09/21/01:35

しまいましたトトロです。
ウン年前のセッションログから此間のチャットログや、仕事のメールアドレスまできれいさっぱりクリーンインストールです。

原因はHDDクラッシュでございました。
まさか物理的にクラッシュしていたとは・・・。
していないと思っていたのになぁ、痛いなぁ、と念仏を唱えています。
新しく買い換えたグラボも調子があまり思わしくなく、画面移動でブレルぐらいの重さと伝えたらわかっていただけるでしょうか。ネットワークゲームなんて夢のまた夢・・・な重たさです。
まぁ、インターネットに繋がる様になったので一安心。


ところでパソコン以外の時間が無理やりもてたtotolは、本棚や靴箱をどっかん工事で作成
序に自力整体をやっていました。
この著者、断食とかtotolはあまり考え方がわからないものも有りますが、ストレッチはいい感じです。

よく考えてみれば手抜きでよくプチ断食してますけどね・・・
自覚してやるのとやらないのでは大きな差が有るのだと思います。

風呂に入って1杯の水を飲んだ後、本を見ながらストレーッチ。
ストレッチしているぞと実感しながらやってみると1時間はかかるんですけど、寝る前にやるとぐっすりと眠れます。totolは大抵3時ぐらいに起きてしまう
のですが、体操をやった日は寝つきも目覚めもばっちりでした。
体がぽかぽかするのもよい感じ

夜の整体　朝のヨガでがんばってゆきたいと思います

• 10/27/23:11
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